今日の献立です。

・ご飯

・南瓜の煮物

・つみれみそ汁

・ひじきと梅のふりかけ

☆つみれみそ汁には、「いわし」「はも」の二種類のすり身を使っています＾＾

　青魚のいわしは成長にかかせない栄養がたくさんあります。

　つみれにすることで食べやすくなっています。

　ひじきと梅のふりかけも手作りで、戻したひじきに梅、醤油・赤酒・砂糖を煮詰めてつくりました。

　ひじきも成長に必要な鉄を多く含んでいますので、しっかりと食べて欲しい食材のひとつです＾＾

今日のおやつは「フルーチェ」でした。