今日の献立です。
・雑穀ご飯
・おでん
・柿
★今日の雑穀ご飯は、頂いていた「赤米・黒米」を入れています^^
給食の放送で、赤米と黒米を話すと・・・
教室では「これ赤でしょ!」「これが黒?」「プチプチしてる!」
といろいろな話が出ていました!
たくさんいただいたので、給食にちょこちょこ登場する予定です。
今日のおやつは「フルーチェ」でした。
今日の献立です。
・麦ごはん
・鮭の漬け焼き
・切干大根大根の煮物
・みそ汁
☆今日のポイント食材☆
「切り干し大根」は、その名の通り大根を干して乾燥させたものですね。
切干大根は独特なにおいがして、苦手意識を持つ方や
調理方法や、レシピで悩む方も多くいるかと思います。
ですが、カルシウムやビタミン B1、B2、鉄分、マグネシウムなどが豊富に含まれている栄養価が高く
その栄養価は生の大根をはるかに上回ります。
切干大根の下処理のポイントとしては、
沸騰したお湯の中に、切干大根と薄口しょうゆを入れ茹で戻します。
戻したあとは、しっかりと水洗いすると、臭いが軽減されますよ。
酢の物にしたり、サラダのアクセントにしたり美味しく食べることができます。
幼稚園で切干大根をサラダにするときは、「するめ」と「チーズ」と一緒にフレンチドレッシング
で和えていますよ。
今日のおやつは「おしるこ」でした。