今日の献立です。

・うどんすき

・バナナ

※うどんすき：牛肉・白菜・人参が入ったすき焼き風のうどんでした。

　冬野菜の代表「白菜」をたくさん使った、冬ならではの献立です。

今日のおやつは「ほうれん草蒸しパン」でした。

※卵たっぷりの蒸し生地に、ほうれん草と入れ込んだ蒸しパンです。

　ほんのりと甘みのあるおやつでした。

今日の献立です。

・雑穀ご飯

・鶏の唐揚げ

・切り干し大根の酢の物

・みそ汁

今日のおやつは「クラッカー＆ジャム」でした。

今日の献立です。

・玄米パン

・ジャム

・魚と玉ねぎの蒸し煮

・ほうれん草ソテー

・牛乳

今日のおやつは「バナナ」でした。

今日の献立です。

・カレーライス

・人参とレーズンのサラダ

★レーズンは鉄分を含む食材といして有名ですが、お肉に含まれる鉄分とは少し種類が違います。

　レーズンやほうれん草などの食物からの鉄分は非ヘム鉄と言い、ビタミンCと一緒にとると

　吸収がよくなりますよ。（酢と一緒に取るのもいいそうです）

　今回は、サラダに入れ込み酢と一緒に取ることで吸収をよくしています。

今日のおやつは「麩菓子」でした。

今日の献立です。

・麦ご飯

・魚の照焼

・白菜の塩昆布和え

・みそ汁

今日のおやつは「ババロア」でした。

☆ババロアにはオレンジをトッピングしています☆