急に寒くなりましたね💦
今日から、マラソンを始めました✨
準備体操をして・・・(何の体操をしたか、ポーズで分かりますか?😊)
よーい、どん❗️❗️
マラソンはかけっことは違って、いきなりダッシュするんじゃないんだよ!最後まで走る抜くには、ゆっくり走るといいんだよ😊そして、こういう寒い日に身体をあたためるには、身体を動かすのが1番✨走り終わる頃には、ポカポカになるよ💕
と話してからすると、嫌がる子もおらず、みんな喜んで走ったマラソン初日になりました😄
12月にマラソン大会を予定していますが、そこがゴールではありません。寒い冬を元気に乗り越える体力づくり、強い身体づくりの一環として行っています🏃♂️
継続は力なり💪私たちも一緒に、楽しんで取り組んでいきたいと思います♪